ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಹಲ್ಲು ನೋವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹಲ್ಲುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಲ್ಲು ನೋವಿನ   ಸಮಸ್ಯೆಯು  ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ..

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೂ ಹಲ್ಲು ನೋವು  ಬರುತ್ತದೆ. ಒಸಡುಗಳು ಸಹ ತುಂಬಾ  ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಮನೆ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

* ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ  ಹಲ್ಲುನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಿನ್ನುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಜಗಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಾವು ಬಳಸುವ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಎಂದು  ದಂತವೈದ್ಯರು  ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.  ಅನೇಕ   ಜನರು  ತಮ್ಮ  ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು  ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು   ಟೂತ್‌ ಪೇಸ್ಟ್‌   ನೊಂದಿಗೆ   5   ರಿಂದ   10  ನಿಮಿಷಗಳ  ಕಾಲ   ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾರೆ.

* ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಸಡುಗಳ ಊತದಂತಹ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ  ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.   ಸ್ವಲ್ಪ  ಬೆಚ್ಚಗಿನ  ನೀರಿನಲ್ಲಿ  ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ  ಉಗುಳುವುದರಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ನೋವಿನಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

* ದಿನಾ ಒಂದು ಲೋಟ ಕಪ್ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಆಗುವಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಬಾಯಿ ಯಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ, ಉಗಿಯುವುದ ರಿಂದ, ಹಲ್ಲು ಹಾಗೂ ವಸಡು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು.

* ಲವಂಗವು  ಹಲ್ಲುನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ  ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎರಡನೆಯದು  ಪೇಸ್ಟ್  ಅನ್ನು  ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ  ಬದಲು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ  ಲಭ್ಯವಿರುವ  ಸೂಕ್ಷ್ಮ  ಟೂತ್  ಪೇಸ್ಟ್ ಗಳನ್ನು  ಬಳಸಿ.