Health

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ… ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ.. ಜೀವನವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ.. ಎಲ್ಲವೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ... Read More

ಚಳಿಗಾಲವು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಗ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.... Read More

ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ... Read More

ದೇವರ ಆರಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಯೂಜೆನಾಲ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ,... Read More

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು.ಆಗ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.  ಪ್ರತಿದಿನ ತಲೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಧೂಳು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ,... Read More

ಹವಾಮಾನವು ತಣ್ಣಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತದಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಂತೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ವೈರಸ್ ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ... Read More

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು... Read More

  ಬೇವಿನ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಬೇವಿನ ಮರವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಬೇವಿನ ಮರದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇವು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.... Read More

ರಾಗಿಯು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು. ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ರಾಗಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ರಾಗಿ ದೋಸೆ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಜಾವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಲ್ಲರೂ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಾಗಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.... Read More

ಜಿಲೇಬಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಬಾಯಿಗೆ ನೀರೂರಿಸುವ ಜಿಲೇಬಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಬೆಲ್ಲದ ಪಾಕದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಕುರುಕಲು ಜಿಲೇಬಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು – 1 ಕಪ್ ಹುಳಿ ಮೊಸರು – 1/2... Read More