ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ‘ಆರೆಂಜ್ ಟೀ’  ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ..? ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಸೇಬು ಚಹಾ, ಗುಲಾಬಿ ಚಹಾ, ಪುದೀನಾ ಚಹಾ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಚಹಾ  ಮುಂತಾದ  ಅನೇಕ ಚಹಾಗಳು  ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ  ನಾವು  ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ  ಮತ್ತು ಸದೃಢವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು  ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ  ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಚಹಾವು ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಅದೇ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾ. ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾದ ವಿಶೇಷತೆ  ಏನು ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ  ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ  ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು?

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ಕಿತ್ತಳೆ

1 ಕಪ್ ನೀರು

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಹಾ ಪುಡಿ

2 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ

ಆರೆಂಜ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಚಹಾ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.