ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು..ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ

ನೀರಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ. ಕೂದಲು ಕ್ರಮೇಣ ಉದುರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೋಳಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರರು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಬೋಳುತನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

* ಬೋಳುತನದ ಆಗಮನದ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನದ ಬದಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತಲೆಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಲೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ, ದದ್ದುಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

* ತಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತುಂಬಾ ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹರಳೆಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಬೋಳುತನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಲ್ಲಿಯೂ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

* ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೋಳುತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬ್ರೊಕೋಲಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ನೆನೆಸಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

* ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೋಳುತನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

.