easy

ಮಹಿಳೆಯರು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಬಹುದು. ಹಾಗೇ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ರುಚಿಯಾಗಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. -ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು... Read More

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯೋಗ... Read More

ತಂದೂರಿ ಚಿಕನ್ ಹೆಸರು ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಬಾಯಿ ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ತಿಂದಿರಲೂಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ  ತಂದೂರಿ ಫಿಶ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇದೆ ನೋಡಿ. ಮಾಡುವುದು ಕೂಡ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮೀನು-1 (ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ್ದು),... Read More

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲಿ ಎಂದು ತಲೆಬಿಸಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ….? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ರೆಸಿಪಿ. ರುಬ್ಬುವ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೇ ಬೇಗಬೇಗನೇ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ದೋಸೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಕೂಡ ಇದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು 1... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 120/80 mmHg ಆಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಅದು 90/60 mmHg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ... Read More

ಕಾಫಿ ಕಪ್ ಗಳು ಕಲೆಯಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಕಪ್ ಗಳು ಚಹಾ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಲೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಕಪ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಮಗ್ ಗಳು... Read More

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು, ಈಗ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು... Read More

ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರವು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಾವು ವಾಸ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂತೆಯೇ ಬಣ್ಣವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು... Read More

  ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಜಗಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನುಂಗಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಅದು... Read More

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ ಅಂದರೆ ಪ್ರಣಯ ಮಾಡುವಾಗ ಅವನ 100 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಇದರಿಂದ ಸಂಗಾತಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣ ಸ್ಮರಣೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ತ್ರಾಣವು... Read More