ಅತಿಯಾಗಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಮಜ್ಜಿಗೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಔಷಧಿಯಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಈ ಮಜ್ಜಿಗೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಡೋಸೇಜ್ ಮೀರಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂತೋಷವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಈ ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ… ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅಜೀರ್ಣ, ಅತಿಸಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟದಿಂದ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಸಹ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಕುಡಿದರೆ, ಬಿಪಿ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರು ಸಹ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಲೋಟ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.