ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್

ಕೊರೋನಾ ಮತ್ತೆ ವಕ್ಕರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಬಗೆ ಬಗೆ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣವಾದರೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ... Read More

ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಆದಕಾರಣ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಕೊರೊನಾ ಕೇಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೊರೊನಾ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಏನೆಂದರೆ ಈ ಕೊರೊನಾ ರೋಗಿಯಿಂದ ಎಷ್ಟು... Read More

ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದವರಲ್ಲಿ ಹಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ನಷ್ಟವಾಗುವುದು ಒಂದು. ಇದು ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾದ ಮೇಲೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ.... Read More

ಕೊರೊನಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತವರು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಪುಡಿ ½ ಚಮಚ ,... Read More

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರೂಪದ ಕೊರೊನಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊಸ ವೈರಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಳೆಯ ವೈರಸ್ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇವು ಬಹಳ ಬೇಗ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡು, ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊಸ ವೈರಸ್ ಗಳು ಯಾವೆಲ್ಲಾ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ... Read More

ಕಾಯಿಲೆ, ರೋಗಗಳು ಹರಡುವುದು ಸೊಳ್ಳೆ, ಇಲ್ಲವೇ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿ, ನೀರಿನಿಂದ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರೋಗಿ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಿಗೂ ಹರಡುತ್ತವೆ. ನಾವೂ ಕೂಡ ಇದನ್ನೇ ನಂಬಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಕರೆನ್ಸಿ ನೋಟಿನಿಂದಲೂ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಂಬಲೇಬೇಕು. ಕರೆನ್ಸಿ ನೋಟುಗಳಲ್ಲಿ... Read More

ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಪ್ರಕರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬೆಡ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಚಾರ ಕೇಳಿದ ಹಲವರು ಒತ್ತಡ, ಚಿಂತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ತಲೆನೋವು, ಕೀಲುನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಮದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು... Read More

ಕೊರೊನಾ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹೋಂ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇವರು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಬಾರದು. ಹೋಂ-ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇವರಿಗಾಗಿ ಕೇಂದ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಕಲ್ಯಾಣ... Read More

ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅತಿ ಅವಶ್ಯಕ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯದಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. *ಸತು... Read More

ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಹಾವಳಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಈ ವೇಳೆ ಮದುವೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ವೇಳೆ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. *ಕೊರೊನಾದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬಳಸಿದ ಮೇಕಪ್ ಸ್ಪಂಜ್... Read More