rava

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಳೆಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ರವಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇವೆರಡರಲ್ಲೂ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು... Read More

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಎಲ್ಲರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಾರು, ಹಲ್ವಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.  ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಹಲ್ವಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ನೋಡೊಣ- ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು: 1 1/2... Read More

ಕೇಸರಿಬಾತ್ ಎಂದರೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಅದರಲ್ಲೂ ಈಗ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಯಥೇಚ್ಚವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರುಚಿಯಾದ ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನ ಕೇಸರಿಬಾತ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸವಿಯಿರಿ. 1 ಕಪ್- ರವೆ, ¼ ಕಪ್- ತುಪ್ಪ, ½ ಕಪ್- ಸಕ್ಕರೆ, 2 ½ ಕಪ್-ನೀರು,... Read More

ಬೆಳಿಗ್ಗಿನ ತಿಂಡಿ ಥಟ್ಟಂತ ಆಗುವ ರೆಸಿಪಿಗಳಿದ್ದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಫೀಸ್ ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಗನೆ, ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕವಾದ ತಿಂಡಿ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅನ್ನುವವರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಇಡ್ಲಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇದೆ... Read More

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷವಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮನಸ್ಸು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಹಂಬಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೇಕರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೇಕರಿಯಲ್ಲಿ ಮೈದಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುವ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ರವಾದಿಂದ... Read More

ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧಿ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೆ ಇದೆ. ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಾಗೇ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದರಲ್ಲಿ ಬರ್ಫಿ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರ ರುಚಿಯೇಬೇರೆ.   ಪಪ್ಪಾಯ ಬರ್ಫಿ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು : ಒಂದು ದೊಡ್ಡಗಾತ್ರದ ಪಪ್ಪಾಯ... Read More

ಪೂರಿ ಎಂದರೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ. ಗೋಧಿ, ಮೈದಾ ಬಳಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ರವೆ ಬಳಸಿ ಮಾಡುವ ಪೂರಿ ಇದೆ. ತಿನ್ನಲು ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ರವೆ-500 ಗ್ರಾಂ, ಓಂ ಕಾಳು-2 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್, ಚಿಲ್ಲಿ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್-1... Read More

ಹೊರಗೆ ಸುರಿಯುವ ಜಡಿ ಮಳೆಗೆ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ತಡವೇಕೆ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರವೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ರುಚಿಯಾದ ರವೆ ಬೊಂಡಾ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸವಿಯಿರಿ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: 1 ½ – ಕಪ್ ರವೆ, ¾ ಕಪ್-ಮೊಸರು, ಉಪ್ಪು-ರುಚಿಗೆ... Read More

ಮನೆಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಅತಿಥಿಗಳು ಬಂದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅನಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯಾ…? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಲ್ಲೊಂದು ಸಿಂಪಲ್ ರೆಸಿಪಿ ಇದೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ.   ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ರವೆ- 2 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್, ತುಪ್ಪ-2... Read More

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗೆ ಒಂದು ಬಗೆಯ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದರೆ ಬೇಸರ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವಲಕ್ಕಿ ಹಾಗೂ ಬ್ರೋಕೊಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮಾಡುವ ರುಚಿಯಾದ ಇಡ್ಲಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇದೆ ನೋಡಿ. ½ ಕಪ್-ಅವಲಕ್ಕಿ, ½ ಕಪ್- ರವೆ, ¼ ಕಪ್-ಮೊಸರು, ½ ಟೀ... Read More