Meat

ಕೆಲವರು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ 2 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅದು ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ... Read More

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಸೌದೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವರು ಗ್ಯಾಸ್ ಬಳಸಿ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಡುಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವಂತೆ. ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್... Read More

ಬೆಳಿಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಕೊಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಇದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಅಲ್ಲದೇ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶ... Read More

ಕೋಪ ನಮ್ಮ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುವಂತಹ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತ ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೋಪ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್... Read More

ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾಂಸಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಿನ್ನಲು ಬಹಳ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಅವರ ಈ ಅಂಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು... Read More

ಮಾಂಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ‘ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ’ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ. ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣವನ್ನು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸವು... Read More

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗಲು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೇ ಹೊರಗೆ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಇಟ್ಟು ತಣ್ಣಗಾದ... Read More

ಹನುಮಾನ್ ಚಾಲೀಸ್ ಪಠಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿರ್ಮೂಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ರೋಗ ರುಜಿನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಹನುಮಾನ್ ಚಾಲೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೀಗೆ ಪಠಿಸಿ. ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹನುಮಾನ್ ಚಾಲೀಸ್ ಪಠಿಸುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ ಪೂರ್ವ... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಕಾರಣ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಮಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆಯಂತೆ. ಕೃತಕ ಬಣ್ಣ ಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ... Read More

ಶಿವನು ಭಕ್ತರಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದವನು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಶಿವನು ಭಕ್ತರು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ಕರುಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಿವನ ಕುರಿತು ಉಪವಾಸ ವ್ರತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಈ ನಿಯಮ ಪಾಲಿಸಿ. ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಹಾಗೇ... Read More