habits

ಬೇಗ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅಷ್ಟೇ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಏಳುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿತನ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗರ ಸಂಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ಮುರಿದುಹೋಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಹುಡುಗರು ಇಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಗೆಳತಿಯರು ಅವರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೂಡ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ,... Read More

ಪತಿ-ಪತ್ನಿಯರ ನಡುವೆ ಜಗಳ ನಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಗಳಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲಿಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಸಂಗತಿಗಳು ಇವೆ. ಹೌದು, ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗಂಡ... Read More

 ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಪಾಲುದಾರರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವ್ಯಸನಿ ಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ದಂಪತಿಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಂಬಂಧವು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಸುಗಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ... Read More

ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಶತ್ರುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು. ಶತ್ರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣದೊಂದು ತಪ್ಪು ಶತ್ರುಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಶತ್ರುವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯರನ್ನು... Read More

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸಿದರೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾಯಿಯಿಂದ ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಾಣಕ್ಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನಾಯಿಯಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಚಾಣಕ್ಯ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾನೆ. ನಿದ್ರೆ : ಚಾಣಕ್ಯ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ... Read More

ಮುಂಜಾನೆಯ ಆರಂಭ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೆ ಇಡೀ ದಿನ ಉಲ್ಲಾಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯ ವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ. -ಪ್ರತಿದಿನ... Read More

ಪುರುಷರ ಕೆಲವೊಂದು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದ್ರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಪಡ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಮಾತ್ರ ಶೂನ್ಯ.ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ -ಬಹುತೇಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಂದ್ರೆ ಬಹಳ ಇಷ್ಟ.... Read More