habits

ವೃದ್ದಾಪ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾರಿಂದಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಬೇಗ ವೃದ್ಧರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಅವರು ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಮುಂಚೆಯೇ ವೃದ್ಧರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು... Read More

ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದಂತೆ. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಿಂದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕರಗುವ ಅಣುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಹಲವು... Read More

ಕಿಡ್ನಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ನ್ಯೂನತೆ ಬರಲು ಆರಂಭಿಸಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಅದರ ಮಹತ್ವ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಡ್ನಿಗಳು ದೇಹದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಗವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ... Read More

 ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯರು ತಮ್ಮ ನೀತಿಶಾಸ್ತ್ರದ ‘ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿ’ಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ... Read More

ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ 18 ಮಹಾಪುರಾಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಗರುಡ ಪುರಾಣವೂ ಒಂದಾಗಿದ್ದು ಅದರಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು... Read More

ಸೆಕ್ಸ್ ಮದುವೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯ ಏಕತಾನತೆಯ ಭಾಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆತಂಕಕಾರಿಯೂ ಆಗಿದೆ.... Read More

ನಾವು ಯಾವತ್ತೂ ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಬಳಿ ಇರುವುದರ ಕುರಿತೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೀಳರಿಮೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ನಾನು ದಪ್ಪಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ, ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾಗಿ 40 ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿ.... Read More

ಆಚಾರ್ಯ ಚಾಣಕ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಪತಿ ಮತ್ತು ಪತ್ನಿಯರ ಸಂಬಂಧ ಶುದ್ಧ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧ ಕೆಟ್ಟುಹೋದರೆ ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪತಿ-ಪತ್ನಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆಯಂತೆ.... Read More

ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಖುಷಿ ಕಳೆದು ಹೋಗಿದೆ. ಸದಾ ಟೆನ್ಷನ್, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಬೇಸರ. ಹಣ, ಹೆಸರು ಮಾಡುವ ತವಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಖುಷಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.   ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ : ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ... Read More