ಸಲಹೆಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ….! ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು... Read More

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕೊಳಕು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕೊರಳಿನಿಂದ ನಾವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕಪ್ಪಗಿನ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿದ್ದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಲೆಸ್ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮುರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಗಳು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.  ಈ ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು  ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನೋವನ್ನು... Read More

ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಶೇಕಡಾ 2 ರ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಈಗ ಪ್ರತಿ 5 ಹೃದಯಾಘಾತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಹಠಾತ್... Read More

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಗಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಬಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ... Read More

ಋತುಬಂಧವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, 40 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ... Read More