ಸಲಹೆಗಳು

  ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದೀಗ ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಹೊಳೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ  ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡೋಣ ನಿಂಬೆ- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಪ್ಯಾಕ್ – ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ಕೆಲವು... Read More

  ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿರಳೆಗಳು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.. ಇದು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?. ಈ ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಓಡಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜಿರಳೆಗಳು ಆಹಾರ ವಿಷದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿವೆ.... Read More

ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವರದಾನವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೂಕ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ, ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ... Read More

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ,ಅತಿಯಾದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ,ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸದಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರ... Read More

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪರಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಸತತವಾಗಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ... Read More

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಗೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು... Read More

ಮಜ್ಜಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೈಬರ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮಜ್ಜಿಗೆ... Read More

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ... Read More

ಮಧುಮೇಹವು ಒಮ್ಮೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ್ರೆ, ಎಲ್ಲ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು,... Read More

ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗದೆಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಬೆವರು..... Read More