ವಯಸ್ಸು 30

ವಯಸ್ಸು ಮೂವತ್ತರ ಗಡಿ ದಾಟುವ ಮುನ್ನವೇ ಈ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ಬದುಕು ಹಸನಾಗುವುದು ನಿಶ್ಚಿತ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಅವು ಯಾವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ…? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಇದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ. ಮೂವತ್ತರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿವೃತ್ತರಾಗಲು ಇನ್ನೂ ಸುದೀರ್ಘಕಾಲವಿದೆ.... Read More

ವಯಸ್ಸು ಮೂವತ್ತರ ಗಡಿ ದಾಟಿದೆ ಎನ್ನುವಾಗ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲೇ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆ ಹಾಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ. ನಿತ್ಯ... Read More