yogurt

ಮೊಸರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಊಟದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊಸರು ಅನ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಊಟವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಸರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ... Read More

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಈಗ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹುಡುಗಿಯರ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಷಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉದುರಿದರೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬೋಳು ಆಗುತ್ತೀರಿ... Read More

ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಲವನ್ನು ಆಹಾರದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಋತುವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.... Read More

ಮೊಸರನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು... Read More

ಅನೇಕ ಜನರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಮಾವು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಅನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ .. ಈ ರೀತಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಸರಿ, ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.. ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು... Read More

ಮೊಸರು ರುಚಿಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಸರನ್ನು ಇಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊಸರನ್ನು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇದನ್ನು ಚಿಕನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್... Read More

ಜನರು ಎಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೊಸರನ್ನು ಊಟದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮಜ್ಜಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ... Read More

ಮೊಸರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಬಿ -2, ಬಿ -12 ನಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ... Read More

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ ಏನಾದರೂ ಹೊಸ ಬಗೆಯ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಂತ ಯಾವುದ್ಯಾವುದೋ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಗಳನ್ನು ತಂದುಕೊಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಈ ಯೋಗರ್ಟ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ ಅವರು ಖುಷಿಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ- 2... Read More