milk

ಕೊರಿಯನ್ ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅವರ ದೇಹ ಸೌಂದರ್ಯವೂ ಕೂಡ ಇತರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಫಿಟ್ ಆದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರ ದೇಹ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮದಾಗಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಈ ಅವರ ಈ ಡಯೆಟ್ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.... Read More

ಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಒಸಡುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಬೀಜಗಳು : ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇದು... Read More

ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಳೆಯುವ ಕಲೆರಹಿತವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ದುಬಾರಿ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಫೇಶಿಯಲ್, ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಬದಲು ನೀವು ರಾಗಿಯ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚಿ. ರಾಗಿಯಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಹಾಗೇ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಲವಂಗವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಲವಂಗ... Read More

ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದಾಗ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು... Read More

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದರೆ ಅದು ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು... Read More

ಖರ್ಜೂರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧದ ಖರ್ಜೂರಗಳು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಣ ಖರ್ಜೂರ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಖರ್ಜೂರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹಸಿ ಖರ್ಜೂರ ನೇರವಾಗಿ ಮರದಿಂದ... Read More

ಅಕ್ಕಿಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಕ್ಕಿಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಕ್ಕಿಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಬಳಸಿ. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯಂಶವನ್ನು... Read More

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಗುರು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ವಸ್ತುಗಳು ತಗುಲಿದಾಗ ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳು ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಮೂಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ... Read More

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ ಅದು ಹಾಳಾಗಿ ಒಡೆದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಾಲಿನಿಂದ ಚಹಾ ಕಾಫಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೆಲವರು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಆ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯಿಂದ ರಸಗುಲ್ಲಾ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದರ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ನೀರು... Read More