ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಂತೆ, ಆತಂಕದಿಂದ ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಕೂಡ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್... Read More

ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕವಾಟಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕವಾಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು... Read More

ಸಬ್ಬಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಖೀರ್, ಖಿಚಡಿ, ವಡಾ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫೈಬರ್, ಸತು, ರಂಜಕ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ... Read More

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು -ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಅನಿಲ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿ. ಟಿಪ್... Read More

ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಇದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿ. ವಿಪರಿತ ಕರಣಿ ಆಸನ :... Read More

ವಾತಾವರಣದ ಮಾಲಿನ್ಯ, ಕೊಳೆ, ಧೂಳುಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ.  ಇದರಿಂದ ಮುಖದ ಹೊಳಪು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ : ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ... Read More

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ದುಡಿದರೂ ಒಂದು ರೂಪಾಯಿ ಉಳಿಯಲ್ಲ, ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜಾಸ್ತಿ ಎಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ….? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಮನೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣದ ಹರಿವು... Read More

  ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮೊಡವೆಯೇ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.ಕೆಲವರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಡವೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕಲೆಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು  ಆಗಾಗ ಮುಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕಲೆಗಳು... Read More

ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇಂದು ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು  ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು... Read More

ಜಂಕ್ ಫುಟ್ ಗಳ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತೂಕವು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಲ್ಲದೇ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆ, ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಸೇವನೆ, ಉಪವಾಸ ಮುಂತಾದವು ಕೂಡ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ... Read More