ಉಸಿರಾಟ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಸಪ್ಪೆ ಎನಿಸಿದಾಗ, ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎನಿಸಿದಾಗ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಕರುಂಕುರುಂ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವ ಬದಲು ಒಂದು ತುಂಡು ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತೇ? ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಜಿಂಕ್ ಹಾಗೂ ಸೆಲೆನಿಯಂ ಅಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿರುವ ಕಾರಣ ಇದು ದೇಹದ... Read More

ಚಳಿಗಾಲವೆಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸುವ ಬದಲು ಈ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. -ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ತಣ್ಣಗಿನ ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತದೆ. ಅಂಥ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ವಾಕಿಂಗ್... Read More

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೃದಯರೋಗ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದನ್ನು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.  ... Read More

  ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಚಳಿ ಇರುವ ಕಾರಣ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಮಲಗುವಾಗ ಕೆಲವರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ.   ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ... Read More

ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿರುವ ವೇಳೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆದುಕೊಂಡು ಹಾಗೂ ಬಾಯಿಯಿಂದಲೇ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತದೆ ಅಧ್ಯಯನ.   ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿದಂತಾದಾಗ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಗಿನಿಂದಲೇ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ... Read More

ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಲಕ ಜನರ ಜೀವವನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಸೊಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಕೊರೊನಾ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ... Read More

ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿವಿಧ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಕೊವಿಡ್ ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಬಳಿಕವು ಆತನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಟ್ಯಾನ್ ಫೋರ್ಡ್ ನಡೆಸಿದ ಹೊಸ... Read More

ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ 94 ರಿಂದ 100 ರ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ 94ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರೊನಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೊರೊನಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬಂದರೂ ಕೂಡ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಆದರೆ ಕೊರೊನಾ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಕಫ, ಜ್ವರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೂಡ ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕೊರೊನಾಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ... Read More

ಕೊರೊನಾ 2ನೇ ಅಲೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕ ಪರಿಣಾಮಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಔಷಧಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಕೊರೊನಾ 2ನೇ ಅಲೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು... Read More