ಪುರುಷ

  ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಏಕಂದರೆ ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇವೆಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.... Read More

ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹುರಿದ ಮೆಂತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ…? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹುರಿದ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ತಿಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ... Read More

ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಿಂದ ಪುರುಷರು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು... Read More

ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ದೇಹವನ್ನು ದಂಡಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಭಾರ ಎತ್ತುವ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀರ್ಯಾಣುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರಂತೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದಾಗ ಈ... Read More

ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಒತ್ತಡ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲದೇ ಇದು ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ... Read More

ಮಖಾನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಫ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವರು ಹುರಿದು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.... Read More

ಪುರುಷರು ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ತರದ ನಿದ್ದೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತಾರೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆ 13-15 ನಿಮಿಷದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಅಚ್ಚರಿಯ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದೆ. ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸದ್ದಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ... Read More

ಪುರುಷರ ಕನ್ಯತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಮೂಡುತ್ತದೆಯೇ..? ಮಹಿಳೆಯರ ಕನ್ಯತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಹೆಣ್ಣಿನ ಕನ್ಯತ್ವವೂ ಗೊತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರ ಕನ್ಯತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಕನ್ಯತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗೂಗಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಪುರುಷರ... Read More

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಚಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಜನರು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ... Read More

ಸೊಂಪು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೊಂಪನ್ನು ಬಳಸಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿನ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದಂತೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯಾಣು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ... Read More