ಕುಡಿಯುವುದು

ಅನೇಕ ಜನರು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬೀಟ್ ರೂಮ್... Read More

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಶೇಕಡಾ 70 ರಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂದೇಹಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕೆಲವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ... Read More

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರವಿಡೀ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಕೆಲ ಜನರು ವಿಕೇಂಡ್‌ ನಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್‌ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಬಿಯರ್, ವಿಸ್ಕಿ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳಾಗಿರಲಿ, ಅವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ.... Read More

ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಎಲ್ಲರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಂತಹ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು... Read More

  ಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ರೆಡ್ ವೈನ್ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು... Read More

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ... Read More

ಅನೇಕ ಜನರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಬೆಡ್ ಟೀ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಜ್ಞರು... Read More

ಸುಡುವ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಬ್ಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಬ್ಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ... Read More

ಕರಿಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪಿನ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ತನ್ನತ್ತ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಬಾರ್, ದೋಸೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ ಮುಂತಾದ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದ ನಿಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು... Read More