wheat flour

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಚಪಾತಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲ ದೊರೆಯದೇ ಹೋಗಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಚಪಾತಿ ತಯಾರಿಗೆ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬದಲು ರಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್... Read More

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಾಕೋಲೆಟ್ ಬ್ರೌನಿ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೈದಾ ಬದಲು ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟು ಬಳಸಿ ಮಾಡಿ. ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು : 1 ಕಪ್- ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ½ ಕಪ್- ತುಪ್ಪ, ¾ ಕಪ್-ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ, ಹಾಲು-1/2 ಕಪ್,... Read More

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಯೂ ಕೂಡ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಕ್ರೀಂಗಳು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ತಯಾರಿಸಿ ಬಳಸಿ. -1 ಚಮಚ ಕಾಫಿ... Read More

ಓಂಕಾಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೈಬರ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನಿಶಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಓಂಕಾಳಿನ ಲಡ್ಡು ತಯಾರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು... Read More

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಏನಾದರೂ ಹಟ ಮಾಡಿದಾಗ ಬೇಗನೆ ರೆಡಿಯಾಗುವ ರೆಸಿಪಿಗಳು ಇದ್ದರೆ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾನ್ ಕೇಕ್ ಇದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು-1 ಕಪ್, ಜೀರಿಗೆ-1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್,... Read More

ಚಪಾತಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬಹುದು ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, ಗಂಧದ ಪುಡಿ, ಮೊಸರು ಹಾಗೂ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಐದು ನಿಮಿಷ ಪಕ್ಕಕ್ಕಿಡಿ.... Read More

ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ ಹಾಗೂ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ನಂಬುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ದೋಪವಿದ್ದ ಕಡೆ ನಕರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.... Read More

ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಇಂದಿಗೂ ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಚಪಾತಿ, ದೋಸೆ, ಪೂರಿ ಮುಂತಾದ ಅಡುಗೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ. ಹಾಗಾಗಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. -ಗೋಧಿ... Read More