Kannada Duniya

side effects

ಏನೇ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ.. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ   ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನ ಬ್ಯುಸಿ ಜೀವನ, ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವರು ನಿದ್ರೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.  ಸೆಲ್ ಫೋನ್... Read More

ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ.ಮದ್ಯಪಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪೆಗ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಶೆಗಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೂ, ಈ... Read More

ರಾಹು-ಕೇತು ಈ ಎರಡು ಗ್ರಹಗಳಿಗೂ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆ ಕೋಣೆಗೂ ಬಹಳ ನಿಕಟವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ವಾಸ್ತು ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಗ್ರಹಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಎರಡು ಗ್ರಹಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಧನಾತ್ಮಕ... Read More

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಂತೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಕೊರತೆಯು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅತಿಯಾದ... Read More

  ನಾವು ಐಸ್‌ ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಂದ ಕೂಡಲೇ ಅದು ಶೀತ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.... Read More

  ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸೇಬು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ,... Read More

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇದು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಲ್ ಎಂದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅಡುಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.... Read More

  ಅಂಜೂರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಜೂರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು... Read More

  ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಆದರೂ ಬೀಟ್ರೂಸ್ ರಸವು ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ... Read More

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ನೆನೆಸಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಆದರೆ... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...