pudina

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಜಿಗುಟು ಚರ್ಮದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು,... Read More

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಜೀರ್ಣದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ . ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪುದೀನಾ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಜೀರ್ಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು... Read More

ಪುದೀನಾ ಸೊಪ್ಪು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮೆಂಥಾಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಂತಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು : ಪುದೀನಾ... Read More

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಅಕ್ಕಿ-1 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ತುರಿ-4 ಚಮಚ ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ-3 ಪುದೀನ-2 ಹಿಡಿ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು-ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು- ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು 2 ಘಂಟೆ ನೆನಸಿ ನಂತರ ತೆಂಗಿನತುರಿ, ಪುದೀನ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ನುಣ್ಣಗೆ... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಹಾರ್ಡ್ ವರ್ಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತವರು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಿ... Read More

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.  ಅರಿಶಿನ : ಅರಿಶಿನವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಆಗರವಾಗಿದೆ.... Read More

ಪಲಾವ್ ಎಂದರೆ ತುಂಬಾ ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗಿನ ತಿಂಡಿಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೂ ಇದು ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ್ದು. ರಾಜ್ಮಾ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡುವ ಪಲಾವ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ರಾಜ್ಮಾ ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್-1/2 ಕಪ್, ಬಾಸುಮತಿ ಅಕ್ಕಿ-1 ಕಪ್, ಹಸಿಮೆಣಸು-1, ಶುಂಠಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್-1... Read More

ವಯಸ್ಸು ಮೂವತ್ತರ ಗಡಿ ದಾಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮೀಸೆ ಹಾಗೂ ಗಡ್ಡ ಮಾತ್ರ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಲ್ಟ್ ಆಂಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಇಂದಿನ ಬಹುಬೇಡಿಕೆಯ ಸ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದರಿಂದ ಮುಜುಗರವಾಗುವುದೇ ಜಾಸ್ತಿ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಮೂಲಕವೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. -ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳ ಪೇಸ್ಟ್... Read More

ಹಲವರು ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊರಸೂಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಧೂಮಪಾನ ಇತ್ಯಾದಿ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ,... Read More

ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾದರೂ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದ ಎರಡು ಕಾಳು ಸಕ್ಕರೆ ಉಳಿದರೂ ಸಾಕು, ಇರುವೆಗಳು ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು ಗೊತ್ತೇ? -ಇರುವೆ ಹೊರಬರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಜಿಟಿಕೆ ಅರಶಿನ ಪುಡಿ ಉದುರಿಸಿ, ಇದರ ವಾಸನೆಗೆ ಇರುವೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ.... Read More