paneer

ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರವಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲರ ಬಾಯಲ್ಲೂ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಪನ್ನೀರ್ ಚಪಾತಿ ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇದೆ. ಇದು ಅವರ ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಗೆ ಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.ರಾತ್ರಿ ಮಿಕ್ಕಿದ ಚಪಾತಿಯಿಂದ ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:... Read More

  ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ... Read More

ಚಿಕನ್ ಚಿಲ್ಲಿ, ಗೋಬಿ ಚಿಲ್ಲಿ,ಎಗ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಕೇಳಿರುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪನೀರ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ- ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಪನೀರ್-200 ಗ್ರಾಂ,... Read More

ಅನೇಕ ಜನರು ಪನ್ನೀರ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪನ್ನೀರ್ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹುರಿದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಮೃದುವಾಗಲು ನೀವು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಬಳಸಿ. -ಪನ್ನೀರ್ ಅನ್ನು ಹುರಿದ ತಕ್ಷಣ... Read More

ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪನ್ನೀರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಮೊಟ್ಟೆ, ಪನ್ನೀರ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ... Read More

ರೋಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾದರೂ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಇದ್ದರೆ ತಿನ್ನಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯ ಸಂಜೆ ವೇಳೆ ಏನಾದರೂ ಬಾಯಾಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗಬಹುದು ಅನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕರಿದ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪನ್ನೀರ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಸವಿದು ನೋಡಿ. ಬೇಕಾಗುವ... Read More

ಪನ್ನೀರ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯದವರಿಲ್ಲ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಗರ. ಇದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿಯೇ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. -ಹಸಿ ಪನ್ನೀರನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಊಟ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.... Read More

ಕೆಲವರಿಗೆ ಪನ್ನೀರ್ ಎಂದರೆ ಬಹಳ ಇಷ್ಟ. ಇದರಿಂದ ಹಲವು ಬಗೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ನಿತ್ಯ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫೈಬರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪನೀರ್ ಅನ್ನು ನಿತ್ಯ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಅಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು... Read More

ಚಪಾತಿ, ರೋಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾದರೂ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಇದ್ದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಈ ಪನ್ನೀರ್ ಬುರ್ಜಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮಾಡುವುದಕ್ಕೂ ಸುಲಭವಿದೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು : 3 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್-ತುಪ್ಪ, ½ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್-ಜೀರಿಗೆ, ½... Read More

ಸಂಜೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಗೆ ಏನಾದರೂ ರುಚಿಕರ ಜತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದು ಇದ್ದರೆ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪನ್ನೀರ್ ಟಿಕ್ಕಾ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇದೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬೇಕಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳು : 250 ಗ್ರಾಂ-ಪನ್ನೀರ್, 2 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್-ಎಣ್ಣೆ, ½ ಟೀ ಸ್ಪೂನ್-ಓಂ... Read More