lockdown

ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದರ ತಯಾರಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲು ನೀರು ಕುದಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಪುಡಿ, ದಾಲ್ಚಿನಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಬೆರೆಸಿ. ಅರ್ಧ ಚಮಚ... Read More

ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಡೆದ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಮಯ ಕಳೆದಿರುವುದು ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ.   ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಾದ ಜೋಡಿಗಳು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಹಾಗೂ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಪ್ರಭಾವ... Read More

ಕೊರೊನಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಪ್ರಕರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸರ್ಕಾರ ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಜನರು ಕೆಲಸಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಆರ್ಥಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು... Read More

ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಮತ್ತೆ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಗೊಂಡಿದೆ. ಇಂಥ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಕೆಲಸ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರೋ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು... Read More