fresh

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು, ಈಗ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು... Read More

ಚಿಕನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕನ್ ಖರೀದಿಸಿ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದ ನಂತರ ನೀವು... Read More

ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮುಳ್ಳುಸೌತೆ ಖರೀದಿಸಿ ತಂದು ಮನೆಗೆ ತಂದು ತಿನ್ನುವಾಗ ಕಹಿಯಾಗಿ ಎಸೆದ ಅನುಭವ ನಿಮ್ಮದೂ ಆಗಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ. ಮುಳ್ಳುಸೌತೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗಲೇ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಗಾಢ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ... Read More

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ಧಾರಕಾರ ಮಳೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಒಳಗಡೆ ಇಟ್ಟ ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು ತೇವಾಂಶ ಬಂದು ಬೇಗನೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು... Read More

ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹಾಕದೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸುವಾಸನೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಕೆಲವೇ... Read More

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣ ತುಂಬಾ ಶಾಖದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲ ಬೆವರು ಸೋರುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ತಾಜಾವಾಗಿರಲ ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆಯಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ... Read More

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಾಜಾವಾಗಿಡಬಹುದಂತೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದ... Read More

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಹಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಕಹಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು... Read More

ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಈ  ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ. -ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು... Read More

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಜ್ ಇಲ್ಲ, ಹಾಳಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವವರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನೇ ಖರೀದಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಬಾಡಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಂದರೆ ಅದು ಎರಡೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ... Read More