Kannada Duniya

fresh

ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಲವು ವಿಧದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಎಚ್ಚರ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುವ ಬಣ್ಣ ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳು... Read More

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮುಳುಗಲು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಬಟ್ಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ನಲ್ಲಿ... Read More

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು, ಈಗ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು... Read More

ಚಿಕನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕನ್ ಖರೀದಿಸಿ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದ ನಂತರ ನೀವು... Read More

ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮುಳ್ಳುಸೌತೆ ಖರೀದಿಸಿ ತಂದು ಮನೆಗೆ ತಂದು ತಿನ್ನುವಾಗ ಕಹಿಯಾಗಿ ಎಸೆದ ಅನುಭವ ನಿಮ್ಮದೂ ಆಗಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ. ಮುಳ್ಳುಸೌತೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗಲೇ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಗಾಢ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ... Read More

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ಧಾರಕಾರ ಮಳೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಒಳಗಡೆ ಇಟ್ಟ ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು ತೇವಾಂಶ ಬಂದು ಬೇಗನೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು... Read More

ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹಾಕದೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸುವಾಸನೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಕೆಲವೇ... Read More

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣ ತುಂಬಾ ಶಾಖದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲ ಬೆವರು ಸೋರುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ತಾಜಾವಾಗಿರಲ ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆಯಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ... Read More

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಾಜಾವಾಗಿಡಬಹುದಂತೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಚಿಕ್ಕ ಗಾತ್ರದ... Read More

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಹಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಕಹಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...