Kannada Duniya

Cold water

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವವರು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಇದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತದ ವಾತಾವರಣ ಇರುವ ಕಾರಣ ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್,... Read More

ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆ ಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ತಣ್ಣಗಿರುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೇ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಯಾವ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು... Read More

ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮ ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೆಲವರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲವರು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇವೆರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ... Read More

ಮರಗೆಣಸನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರ ಖಾದ್ಯ ಹಾಗೂ ಚಿಪ್ಸ್ ತಯಾರಿಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮರಗೆಣಸಿನಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮರಗೆಣಸಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು... Read More

ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲೂ ಬಿಸಲಿನ ಶಾಖದಿಂದ ಕೂಲ್‌ ಆಗಿರುವ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ.ಕೆಲವರು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ ಫ್ರಿಡ್ಜನ  ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆ ಆಟವಾಡಿದಂತೆ. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ... Read More

ಮುಖದಂತೆಯೇ, ದೇಹದ ಮೇಲಿಯೂ ಮೊಡವೆಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ. ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಕೋಶ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ತಪ್ಪದೇ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ದೇಹದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗಿನ... Read More

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಚಳಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಡಯೆಟ್ ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಹೇಗೆ... Read More

ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದಣಿಯುತ್ತದೆ. ಆ ವೇಳೆ ಜನರು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನಿಜ. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ... Read More

ಬೇಸಿಗೆಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಎಲ್ಲರೂ ತಣ್ಣಗಿರುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಟ್ಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನಿಜ. ಆದರೆ ತಣ್ಣಗಿರುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆಯಂತೆ.   ತಣ್ಣಗಿನ... Read More

ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂತವರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ,... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...