broccoli

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಕಾಯಿಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಪಪ್ಪಾಯ ಎಲೆಗಳು: ಇದು ಡೆಂಗ್ಯೂವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ... Read More

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರುವ ಸಂಗತಿ ಕೇವಲ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ, ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ವಿಧಾನ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೋಗ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಬೆರಿ ಹಣ‍್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ... Read More

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು... Read More

ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವುದು, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ... Read More

ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.  ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿ 12 ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಗಳು... Read More

ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ,  ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು... Read More

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು... Read More

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹರಡಿದ್ದ ಮಧುಮೇಹ ಈಗಿನ ಕಾಲಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದ್ರೋಗ,... Read More

ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಬ್ರೊಕೋಲಿಯ ಖಾದ್ಯಗಳೆಂದರೆ ಯಾರ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರುವುದಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಫ್ಲವರ್ ನಂತೆ ಕಾಣಿಸುವ ಹಸಿರು, ನೇರಳೆ ಹಾಗೂ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಇದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೊಕೋಲಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.... Read More