Kannada Duniya

Breakfasting

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ದಿನಚರಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಆ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವುದೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ... Read More

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗ ತಗುಲುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗಿನ ಸಮಯ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ... Read More

  ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೆಲವರು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗೋಡಂಬಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗೋಡಂಬಿಯನ್ನು ಹೀಗೆ ಸೇವಿಸಿ. ಗೋಡಂಬಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ... Read More

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವರು ಹರಸಾಹಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ದೇಹ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಉಪಹಾರ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. -ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನ್ನವನ್ನು... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...