Kannada Duniya

ಹೆರಿಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯೋಗ... Read More

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಜೋತುಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಬಂದ ಡ್ರೆಸ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಜೋತು ಬಿದ್ದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿ. ಪಶ್ಚಿಮೋತ್ತನಾಸನ : ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು... Read More

ಯೋಗ ನಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗಾಸನವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಲು ಈ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿ. ವೀರಭದ್ರಾಸನ : ಇದನ್ನು 2ನೇ ಮತ್ತು 3ನೇ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.... Read More

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಯೋನಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಲಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯೋನಿ ಭಾಗ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಈ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.... Read More

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಧಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್,... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಿ ಸೆಕ್ಷನ್ ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೆರಿಗೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಂದಿರೇ ಸಿ ಸೆಕ್ಷನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾರ್ಮಲ್ ಡೆಲಿವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಿ ಸೆಕ್ಷನ್ ಪ್ರಸವ ನಂತರ ಋತುಚಕ್ರ ಬಹುಬೇಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಬಳಿಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹಾಗೂ ವಿಪರೀತ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಹಾಗೂ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹಲವು ದಿನಗಳ ತನಕ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಸಮೀಪದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಲವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಮುಟ್ಟಾದಾಗ ಜ್ವರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲೂ ಬಳಲುವುದುಂಟು. ಆಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಿ ಸೆಕ್ಷನ್ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೊಂದು ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವಿದ್ದರೆ ಆಗಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಅಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವರ್ಷದ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಾಗದಿದ್ದರೂ ಅಂಡೋತ್ತತ್ತಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ.... Read More

ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಪ್ರತಿ ತಾಯಂದಿರ ಕನಸಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವಾಗ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆಯೋ? ಎಂಬ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆರಿಗೆ ದಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯ ಬಹುದಂತೆ. ನಿಮಗೆ... Read More

ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ವಿಪರೀತ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಮಗು ನಗಲು ಕಲಿಯುವಾಗ ಕೂದಲು  ಉದುರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದುಂಟು. ಇದರ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದವರಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಬಳಿಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು... Read More

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಯೋನಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಇದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಯೋನಿಯ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ತಡವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಲೈಫ್ ಸೆಟಲ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ 40ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...