ಹಬೆ

ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಸಿ ತಿಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ ತಿಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮವಂತೆ. ಆದರೆ... Read More

ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ ನಿಜ. ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು 50ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆ್ಯಂಟ್ ಫೈನ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. -ಕೆಲವರು... Read More

ದಿನವಿಡೀ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೆಗೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗಾದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಬಳಿಕ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ... Read More

ನಿತ್ಯ ನೀವು ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಬಳಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದರೆ… ಕುಕ್ಕರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಲಿ. ಬೇಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬೇಕಾಗುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅದೇ... Read More

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿಪ್ಪತ್ತು ಅಥವಾ ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸಿಗದಷ್ಟು ಸೀನು ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಲವರಿಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಅಲರ್ಜಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಔಷಧ ಸೇವಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಸತತ ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಇಳಿಯುತ್ತಿದೆಯೇ, ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮದ್ದಾಗಬಹುದು.... Read More