Kannada Duniya

ಸೋಯಾಬಿನ್

ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಾಂಸಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು... Read More

ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ 30 ವರ್ಷದ ದಾಟಿದ ಬಳಿಕ ರೋಗಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ 30 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಬಳಿಕ ಈ... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...