ಸೀಬೆಹಣ್ಣು

ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ 10 ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ... Read More

ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವನು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ... Read More