Kannada Duniya

ವರ್ಕೌಟ್

ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಭಾಗ್ಯಶ್ರೀ ಅವರು ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಕುತೂಹಲ ಹಲವರಿಗಿದೆ. ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ನಟಿ ಭಾಗ್ಯಶ್ರೀ ಈ ಹೆಲ್ತ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರಂತೆ.... Read More

ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುವ ಬದಲು ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದುದು ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ರೋಪ್  ಮಾತ್ರ. ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗ ವರ್ಕೌಟ್ ನದ್ದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಿದ್ದರೆ... Read More

ಡಯಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಚಪ್ಪಟೆ ಆಕರ್ಷಕ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಪಡೆಯಲು ಕಠಿಣ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಂದಾಗುವವರು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮಂದಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಮಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂಬ ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ ಆ... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ ವಿಶ್ವದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಕೂಡ ಸಾವನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಯುವಕರು ಅಧಿಕವಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ? ಎಂಬ ಗೊಂದಲ ಹಲವರಲ್ಲಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು... Read More

ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ದಣಿಯುತ್ತದೆ. ಆ ವೇಳೆ ಜನರು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನಿಜ. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ... Read More

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡಾ ಹಲವರ ಹೆಬ್ಬಯಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳೇ ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಅಡ್ಡಗಾಲು ಹಾಕಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ಡಯಟ್... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...