ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್

ಸೆಕೆಗೆ ಏನಾದರೂ ತಣ್ಣಗಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಡೆಯಿಂದ ತಂದು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಸೇಬು-ಖರ್ಜೂರದ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ರುಚಿಯೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಡುವುದರಿಂದ ಖುಷಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸೇಬು ಹಣ್ಣು-1, ಹಾಲು-1... Read More

ಬೇಸಿಗೆಯ ಬೇಗೆಗೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಬಾಯಿಗೂ ರುಚಿ, ದೇಹಕ್ಕೂ ತಂಪು ಎನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಂಥ ರೋಗಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ನೆನಪಿರಲಿ. ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಎಂಬ ಸಲಹೆ ನಿಮಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಂದು ಹೆಚ್ಚು... Read More

ಬಿಸಿಲ ಝಳದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಮಹಾದುಪಕಾರಿ. ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳೂ ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ಸವಿಯುವುದು ನಿಸ್ಸಂಶಯ. ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ವೈರಸ್ ಹಾಗೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ... Read More

ಸೆಕೆಗೆ ಏನಾದರೂ ತಣ್ಣಗಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಡೆಯಿಂದ ತಂದು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ರುಚಿಯೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಡುವುದರಿಂದ ಖುಷಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸೇಬು ಹಣ್ಣು-1, ಹಾಲು-1 ಕಪ್, ಖರ್ಜೂರ-4ರಿಂದ... Read More