Kannada Duniya

ಬೆನ್ನುನೋವು

ಕೆಲವರು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಈ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿ. ಬಾಲಸಾನ (ಮಕ್ಕಳ ಭಂಗಿ ) : ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.... Read More

ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಬಳಿಕ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಂದು ದೂರುವ ಹಲವು ಅಮ್ಮಂದಿರನ್ನು ನೀವು ಕಂಡಿರಬಹುದು. ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಇದರ ಗುಟ್ಟೇನು? ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಇದ್ದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆರಿಗೆ ಬಳಿಕವೂ ಮುಂದುವರಿದಿರಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಭಂಗಿ ಬದಲಾಗಿರುವುದು ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.... Read More

ಕೊರೊನಾದ ಬಳಿಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸೊಂಟನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ. ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ನಲ್ಲಿ... Read More

ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ. ಈ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಂದೆ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಮಹಾನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಬ್ರೊಕೊಲಿ... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...