ಬಿಪಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಕಾರಣ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮೆಂತ್ಯ, ಅರಿಶಿನ, ಓಂಕಾಳು... Read More

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬಿಪಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಹೈಬಿಪಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತಂದೊಡ್ಡಬಹುದು. ಈ ಬಿಪಿಯಿಂದಾಗಿ ಕೈ ಹಾಗೂ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ... Read More

  ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಮಧುಮೇಹ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಷ್ಟೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ, ಯಾವುದೇ ಇಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನಾಲ್ಕು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶುಗರ್ ಲೆವಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಪಿ... Read More

  ತುಂಬಾ ಹಸಿವಾದಾಗ ಕೆಲವರು ಕೈಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಸಿವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಹಣ‍್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇವೆರಡನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕಫ ಮತ್ತು... Read More

ಚಳಿಗಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸೀಸನ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಈ ಸೀಸನ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು... Read More

ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಿಪಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾರಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 120/80 ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬಿಪಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 90/60 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ... Read More

ಇಂಗ್ಲಿಷಿನಲ್ಲಿ ಮಡಗಾಸ್ಕರ್ ಪೆರಿವಿಂಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಕಾಶಿಕಣಗಿಲೆ ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಮದ್ದು. ಮೊದಲು ಇದರ ಲಭ್ಯತೆಯು ಮೂಲತಃ ಮಡಗಾಸ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿತ್ತು, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಸಸ್ಯವು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೂವುಗಳು ಅನೇಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರ... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಬಿಪಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೋಗಗಳು ಬರಬಹುದು. ನೀವು ಬಿಪಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ... Read More

ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಹಾದ ಜೊತೆ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ತಡವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಂದಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಚಹಾ ದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ... Read More

ಬಿಪಿ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ವಾಂತಿ, ಬೇಧಿ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವುದು, ವಿಪರೀತ ಸಿಟ್ಟು ಮೊದಲಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಎರಡಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾಗೂ ಔಷಧಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು ವರ್ಷಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಬಿಪಿ ಟೆಸ್ಟ್... Read More