Kannada Duniya

ಪೀನಟ್ ಬಟರ್

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಒಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ ಇದನ್ನು ವಾಸಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವರು ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ... Read More

  ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮ ಅವರ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಸಿವಾದಾಗ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮೊಸರನ್ನು... Read More

ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಈ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಈ ಕೆಲಸಗಳಿಗೂ ಬಳಸಬಹುದಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಗೆರೆಗಳು ಬಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪೀನಟ್ ಬಟರ್... Read More

ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಕೊಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅವರಿಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ : ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ... Read More

ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅಂಗಡಿಯಿಂದಲೇ ತರಬೇಕಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆಂದಿರಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು 500 ಗ್ರಾಂ ಹುರಿದ ಕಡಲೆ ಕಾಯಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ 2 ಚಮಚ, ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಹಾಗೂ ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು.... Read More

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮೊಸರು : ಮೊಸರನ್ನು... Read More

ಬಾದಾಮಿ , ವಾಲ್ ನಟ್ಸ್ ನಂತಹ ದುಬಾರಿ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 1... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ವೇಳೆ ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ನೀವು ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬದಲು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಿ... Read More

ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದಲ್ಲಿ... Read More

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಕೆಲವರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ : ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...