Kannada Duniya

ಪಿಸ್ತಾ

ಪಿಸ್ತಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಮತ್ತು ಸತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗ ಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು... Read More

ಪಿಸ್ತಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಂತೆ. ಪಿಸ್ತಾ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆಯಂತೆ.... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೊಬೈಲ್, ಟಿವಿ, ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿದ್ದೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ವಿಟಮಿನ್ ಎ,ಸಿ,ಡಿ,ಇ... Read More

ಪಿಸ್ತಾವನ್ನುಊಟದ ನಡುವೆ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಿಂಡಿ, ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಪಿಸ್ತಾಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಸ್ತಾ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ... Read More

ಪಿಸ್ತಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಒಣ ಹಣ್ಣು. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಲ್ವಾ ಅಥವಾ ಲಡ್ಡೂಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ... Read More

ಪಿಸ್ತಾವು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಪಿಸ್ತಾ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ... Read More

ಪಿಸ್ತಾ ಡ್ರೈಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದೇ….? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಪಿಸ್ತಾದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್... Read More

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ದಪ್ಪವಾಗುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಅವರ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಹಲವರು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಬಾದಾಮಿ :... Read More

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.  ಇದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತಾ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಂದ ಇದು... Read More

ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಖದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಕ್ರೀಂಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮಿಕಲ್ ಇದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಗ್ಲೋ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಾದಾಮಿ-ಪಿಸ್ತಾದ ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಬಾದಾಮಿ-... Read More


Opinion Poll

  • ನಮ್ಮ ವೆಬ್ ಸೈಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

    View Results

    Loading ... Loading ...