ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ

ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ತಮ್ಮ ಬೇಟೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಳ್ಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ.... Read More

ಕೆಲವರಿಗೆ ಚಹಾ ಎಂದರೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಚಹಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ . ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಈ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು... Read More