ನಗು

ನಗುವು ದುಃಖವನ್ನು ದೂರಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ನಗುವಿನಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು. ಹಾಗಾದ್ರೆ ನಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹದ್ದೇನು ಮಹತ್ವವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ನಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಸರಾಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ... Read More

ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಟ್ಟರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧಿಗಳು ಇವೆ. ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಟ್ಟರೆ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಜಿಗುಪ್ಸೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ.ಹಾಗಾಗಿ ಆದಷ್ಟು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಕಿರಿಕಿರಿ: ಕೆಲವೊಂದು ಸಮಯ ಚಿಕ್ಕಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಬದಲು... Read More

ಹಲ್ಲು ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಸ್ವಚ್ಛ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಹಲ್ಲು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು, ವೈರಸ್ ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಚೆಂದನೆಯ ನಗೆ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಲ್ಲುಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ... Read More

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ನಂಬಿಕೆಯ ತಳಹದಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಮುರಿದು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆ ವೇಳೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್... Read More

ಮದುವೆ ಎಂಬುದೊಂದು ಸುಂದರ ಬಂಧ. ಎರಡು ಮನಸ್ಸುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎರಡು ಕುಟುಂಬಗಳೂ ಮದುವೆಯಿಂದ ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಒಳನುಸುಳಿಯದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಗಾತಿಗಳಿಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೂ ಹೌದು. ದಂಪತಿಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಕೊನೆಗೆ ಜಗಳದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು... Read More

  ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದುಃಖಗಳು ಆಗಾಗ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಚಾರವನ್ನು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮವರ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿಸದೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ... Read More

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಆಗುವುದು ಸಹಜ. ಕೆಲವರು ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಅವರ ನೆನಪಿನಲ್ಲೇ ಜೀವನ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧ ಮುರಿದ ಬಳಿಕವೂ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೊತೆಗೆ... Read More

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಅಳುವುದನ್ನು, ನಗುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಅತ್ತಾಗ ಅಶುಭವೆನ್ನುತ್ತೇವೆ, ನಕ್ಕಾಗ ಶುಭವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸಪ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಕನಸುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಅರ್ಥಗಳಿವೆ ಅದು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಕನಸು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಾಗುವ... Read More

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ ದೂರಮಾಡುವಂತಹ ದಿವ್ಯ ಔಷಧಿ ನಗು. ನಗುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆ, ಆತಂಕ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುತ್ತಾ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಂತೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಜನರ ಸಂಗದಿಂದ ಇದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ... Read More

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹತ್ತು ಹಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಅವುಗಳ ಪೈಕಿ ಲಾಫಿಂಗ್ ಥೆರಪಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದು ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದು ಹೇಗೆಂದಿರಾ? ಭಯವನ್ನು ದೂರಮಾಡಿ ನೀವು ಸದಾ ನಕ್ಕು ನಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಅದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ,... Read More