ಜೀರ್ಣಕ್ರೀಯೆ

ಬೆಳಗ್ಗೆದ್ದು ಟೀ ಕುಡಿಯದೇ ಕೆಲವರು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಂತ ಪದೇ ಪದೇ ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿದ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಈ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು... Read More

ದೇಸೀ ಪಾನೀಯ ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಗೂ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಜೀರಿಗೆಯು ಕೂಡ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥ. ಜೀರಿಗೆ ನೀರು... Read More

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಸರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನ ಸೇವಿಸವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊಸರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಶೀತ, ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುವ ಸಂಭವವಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು,... Read More

ಕೆಲವರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆಂಥ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫುಡ್ ಮೂಲಕವೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಬಹುದು. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಗೊತ್ತೇ? ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗಿದರೆ... Read More

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಾಯಾದ ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಲಾಭಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ರಾತ್ರಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಾಲು ಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ... Read More