ಜಿಮ್‌ಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿದರೂ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೃದಯ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾಕೆ…? ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ರೀಕ್ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ... Read More

 ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ತಿಳಿಯೋಣ. ತ್ರಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ- ಬಾದಾಮಿ -ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿಧಿ... Read More