ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೇ ಕಾರಣ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬದನೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಬದನೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು... Read More

ಒಂದು ಬದಿಯ ತಲೆ ಮಾತ್ರ ನೋಯುವುದು ಕೆಲವರಿಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದು ವಿಪರೀತ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ತನಕ ಇದ್ದು ಮರುದಿನ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತೇ? -ಈ ರೀತಿ ತಲೆ ನೋವು ಬರಲು ಹೊಟ್ಟೆಯೇ ಮುಖ್ಯ... Read More

ಮೊಸರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೇ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್, ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊಸರು... Read More

ಹಲವರು ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊರಸೂಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಧೂಮಪಾನ ಇತ್ಯಾದಿ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ,... Read More

ಹಲವರು ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊರಸೂಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಧೂಮಪಾನ ಇತ್ಯಾದಿ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ,... Read More

ಹಬ್ಬದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯ್ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ. ಹಬ್ಬ ಹರಿದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿರುವ... Read More

ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್, ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವರು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಬದಲು ಈ ಯೋಗಾಸನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಲಾಸನ : ಇದು... Read More

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಜನರು ಸೇವಿಸಿಬಾರದು. ಇದರಿಂದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಕಿತ್ತಳೆ... Read More

ಇಂದು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಅನೇಕ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ. ಯಾರ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದರೂ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ತಡಿಯೋಕೆ ಆಗಲ್ಲ ಎಂಬ ಮಾತೇ ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಕ್ಕಳನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ.ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಏನೇ ಇದ್ದರೂ... Read More

ಅತಿಯಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ವಿಪರೀತ ಸುಡುವ ವೇದನೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತವರು ಈ ಯೋಗಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. *ವಿರಭದ್ರಾಸನ :... Read More