ಆರೋಗ್ಯ

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ… ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ.. ಜೀವನವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ.. ಎಲ್ಲವೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ... Read More

ಚಳಿಗಾಲವು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಗ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.... Read More

ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ... Read More

ದೇವರ ಆರಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಯೂಜೆನಾಲ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ,... Read More

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು.ಆಗ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.  ಪ್ರತಿದಿನ ತಲೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಧೂಳು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ,... Read More

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ವರ್ಷವಿಡೀ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಹೇರಳವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೂ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಒಂದು.... Read More

ನಾವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು ಒಂದು. ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ... Read More

ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಲು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್, ರನ್ನಿಂಗ್ ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲವರು ರನ್ನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇವೆರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿಡಲು... Read More

ಮರೆಗುಳಿತನವು ಒಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿತು. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 30 ರಿಂದ 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮರೆಗುಳಿತನವು ಬರುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದಿಂದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮರೆವಿನ... Read More

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ಹೊರತಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾದಾಮಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾದಾಮಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು.... Read More