ಖರ್ಜೂರವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಣಗಳ ಸಂಪತ್ತು. ಖರ್ಜೂರವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಖರ್ಜೂರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ... Read More