ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ!

ಹೆಚ್ಚು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಬರುತ್ತವೆ.

ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದುಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಎದೆಯುರಿ,  ಗ್ಯಾಸ್, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್  ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಲಗದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನಿಲ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗಿದರೆ, ಅನಿಲ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವವಾದಾಗ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇಬುಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಒಂದು  ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಪುದೀನಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣನೆಯ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.