ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಫದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ….!

 

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ  ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಂಜಿನಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ದಿಬ್ಬಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಫವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಫವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಲವಂಗವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಲವಂಗವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು  ಬಳಸಿದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಲವಂಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ,  ಲವಂಗದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಫವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಮೊದಲು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಈಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ, ಒಂದು ತುಂಡು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮೂರು ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಲೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಸೋಸಿ ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಕಫವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಫವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಲವಂಗಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ. ಇದು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ  ಹಾಗಲಕಾಯಿಗೆ ಕಫವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯೂ ಇದೆ. ಈ ಲವಂಗದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.